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深圳龙华圣音瑜伽

时间:2019-06-12 02:21来源:未知 作者:admin 点击:
由印度大师Sri K. Pattabhi Jois传承教授的来自于古印度较传统的ASHTANGA VINYASA YOGA,是一 经典的瑜伽系列动作,强而有力且充满灵活性的动作组合即Vinyasa,配合深长有节奏的呼吸,能够唤醒

  由印度大师Sri K. Pattabhi Jois传承教授的来自于古印度较传统的ASHTANGA VINYASA YOGA,是一

  经典的瑜伽系列动作,强而有力且充满灵活性的动作组合即Vinyasa,配合深长有节奏的呼吸,能够唤醒

  睡的身体内在的火焰和能量,在体内促使能量的流动,从而加热身体,把养分带到血液,滋养腺体和内部器

  第*序列(Yoga Chikitsa)其含义是瑜伽疗法:重构脊柱、身体排毒、增强身体力量、灵活性和耐力;

  序列(Nadi Shodana)净化神经系统;高级序列包括了3、4、5、个部分,含义是神定。

  在ASHTANGA VINYASA YOGA中有严格的顺序规定,并且要求学员必须完成第*序列才可以练习第二序列

  是用较原始的动作序列来进行的传统而经典的能量瑜伽练习,伴随着能量和灵活性的动作组合,以及呼

  习来实现增加能量和排毒的目的,内容相当具有挑战性,深受酷爱剧烈运动者欢迎。至少10节以上FLOW

  来参加Mysore课程的学员可以体验印度传统的瑜伽练习。这个课程是完全的瑜伽修炼者个人化的练习课

  MYSORE风格 ,来自印度的Mysore地区,是Ashtanga的家乡和核心地区。在这个课程中学生在老师的监护

  自己的节奏进行练习和进行。通过反复和经常性的练习,学生将通过记忆学会完整地动作系列(和呼

  伽就变成“自我练习”。动作系列是适合学生本身的系列,通过持续的练习,他们可以做更多的

  ASHTANGA主要动作系列完成后,学生就可以进行第二系列的练习。只有通过持续不断的练

  习,改变才会发生。至少参加10次LED ASHTANGA课程练习者方可参加。

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